Membres inférieurs
Massage pour les genoux et les chevilles à Rimouski
Le genou et la cheville subissent les tensions venues d'ailleurs : une hanche raide, un mollet contracté ou un pied qui se pose de travers finissent par se faire sentir plus bas. Travailler les tissus de tout le membre inférieur permet souvent de diminuer la charge sur ces articulations.
Ce qui amène à consulter
Les motifs les plus fréquents :
- Un genou sensible en descendant les escaliers ou après une longue marche.
- Une cheville raide au réveil ou après une ancienne entorse.
- Des mollets durs et des jambes lourdes en fin de journée.
- Une tension sur le côté de la cuisse qui tire vers le genou.
- Une gêne à la reprise de la course, du vélo ou de la randonnée.
Ce que la massothérapie peut apporter
Le travail s'adresse aux muscles et aux fascias qui entourent l'articulation, jamais à l'articulation elle-même.
Détendre les quadriceps et ischio-jambiers
Ces gros muscles influencent directement la pression ressentie au genou.
Assouplir la bandelette et le côté de la cuisse
Une tension latérale persistante est un motif fréquent d'inconfort au genou chez les personnes actives.
Travailler mollets, tibia et voûte plantaire
La cheville récupère de la souplesse quand les tissus en amont se relâchent.
Améliorer la circulation locale
Le travail manuel favorise la sensation de jambes plus légères, surtout après l'effort.
La massothérapie est une approche de mieux-être complémentaire : elle ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un suivi médical. En cas de douleur intense, persistante ou inhabituelle, consultez d'abord un professionnel de la santé.
Comment se déroule la séance
Après un échange sur vos activités et l'historique de vos blessures, le travail se fait de la hanche jusqu'au pied, en accordant du temps à la région douloureuse et à ce qui l'influence. Les techniques sont ajustées à votre tolérance et à votre calendrier sportif s'il y a lieu.
60 minutes — 80 $*
Séance complète incluant l'évaluation, le travail en profondeur et des recommandations personnalisées.
90 minutes — 120 $*
Séance approfondie, recommandée lorsque l'inconfort est installé depuis longtemps ou touche plusieurs régions.
* Prix avant taxes (TPS 5 % et TVQ 9,975 %). Reçus d'assurance disponibles. Paiement en espèces ou par virement Interac. Annulation gratuite 24 h à l'avance.
Questions fréquentes
Puis-je consulter après une entorse de cheville ? +
Une fois la phase aiguë passée et avec l'accord d'un professionnel de la santé, oui : le travail sur les tissus environnants aide souvent à retrouver de la mobilité.
Le massage peut-il aider une douleur au genou du coureur ? +
Il peut contribuer à réduire les tensions musculaires impliquées. Il s'intègre bien à un plan d'entraînement et à un suivi en physiothérapie s'il y en a un.
Travaillez-vous les pieds ? +
Oui, la voûte plantaire fait partie de la chaîne et est incluse lorsque c'est pertinent.
Autres inconforts accompagnés
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Des jambes plus légères, un appui plus confortable
Un travail complet du membre inférieur, à Rimouski.
244 avenue de la Cathédrale, Rimouski — clientèle de Rimouski, Pointe-au-Père, Le Bic, Saint-Anaclet, Sainte-Luce, Mont-Joli et de tout le Bas-Saint-Laurent.